科学健身进社区 知识讲座暖民心-凯发网

　　为认真贯彻落实全民健身和健康中国国家战略，强化全民体育健身知识宣传，增强社区居民科学健身意识，进一步引导社区老年人科学运动、合理保健，倡导科学、健康的生活方式，着力打造“五为”志愿服务品牌，推进文明实践志愿服务落地落实，10月13日，淄博市体育运动学校发挥体育部门职能优势走进“双报到”社区张店区房镇镇花漾城社区开展“我为群众办实事——科学健身进社区知识讲座”，社区老同志和网格员50余人参加活动。

　　本次讲座由淄博市体育运动学校体育科技中心副主任刘来宝主讲，主要围绕如何正确选择适合老年人的运动项目，科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复，运动对人体发育、成长和抗衰老的作用，运动对抵抗、缓解和治愈慢病的效果以及注意事项等内容，结合生活实际，对日常如何体育锻炼进行了科学讲解和现场演示，并提出指导性建议，在互动环节详细解答了社区居民在日常锻炼中遇到的各类问题。

　　科学健身知识讲座是我市体育部门开展全民健身进机关、进社区、进农村、进学校、进企业、进家庭，拓展线下与线上相结合健身指导服务的重要组成内容，通过科学健身知识普及，专业科学健康指导，可以进一步引导大家树立正确的运动理念和健身方法。

　　本次活动受到居民的热烈欢迎和好评，一致表示这是接地气的一次健康科普活动，接下来，科学健身系列指导服务与科普将深入更多社区，把科学的健身服务送到百姓身边。（张恒）